Aikido

 
 

 
 

Horário: Terças e Quintas das 19:15- 22:00 horas        Responsável: Alexandre Francisco  

 
     
 

Contactos: 916 827 325           Email:   aikidosn@gmail.com

 
 

 

 
   
   
 

 

O Aikido foi criado no Japão pelo mestre Morihei Ueshida , adaptando técnicas praticadas em antigas artes marciais, umas de luta corpo a corpo, outras onde se fazia uso de armas. 

O Aikido não é contudo praticado como uma luta, e a sua vertente de defesa pessoal não esgota de forma alguma a sua definição. 

No Aikido estuda-se o desequilíbrio, a não-resistência, a relação com o centro próprio e o centro do atacante. O seu trabalho exprime-se sobretudo através da utilização de movimentos circulares.

Há no Aikido um estudo constante da atenção, do olhar, da respiração, da atitude...

 
       

Servindo de base de um interessante trabalho sobre si-próprio, como o outro, o  Aikido desenvolve a autoconfiança, a serenidade e a saúde.  No Aikido trabalha-se sempre de forma cuidadosa e controlada, com respeito pela integridade física própria e do parceiro de prática. A energia dos ataques é conduzida de forma a dissipar-se.  Da prática do Aikido fazem parte vários tipos de trabalho, entre os quais se destacam:

Preparação – Exercícios respiratórios, de flexibilidade, de deslocação, de equilíbrio, etc.; 

Quedas – O estudo das quedas é muito importante, por questões de segurança e pela autoconfiança que proporciona; 

 

Técnicas de Projecção - Trabalho em que um dos praticantes é projectado, executando uma queda; 

Técnicas de Imobilização – Imobilizações, em geral através de chaves sobre as articulações; 

Armas – No Aikido são utilizadas armas de madeira: Jo, Bokke, e Tanto (bastão com 1,30m) sabre e punhal, respectivamente).

O Aikido distingue-se ainda pela beleza estética dos seus movimentos, sendo muitas vezes comparado à dança.

 
 

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